ADHS - Austausch, Tipps, Erfahrungen

Leider aus Gründen ohne Archiv

[...] Entscheidend ist jedoch ein anderer Befund: Die Unterschiede in Stress und Wohlbefinden ließen sich weitgehend dadurch erklären, wie gut die drei psychologischen Grundbedürfnisse erfüllt waren. Wo Autonomie, Kompetenz und Zugehörigkeit gestärkt wurden, fielen Stress und Unzufriedenheit geringer aus – unabhängig von der jeweiligen neurodivergenten Ausprägung.

Moin/Gude/Servus/Hallo zusammen.

Ich habe bereits im Zuge eines teilstationären Klinikaufenthalts vor etwa 5 Jahren eine ADHS-Diagnostik durchlaufen. Damals sagte man mir, aufgrund fehlender Auffälligkeiten im Kindesalter (keine ausreichenden Hinweise in den Zeugnissen, Aussagen eines Teelfoninterviews mit meiner Mutter) könne man die Diagnose nicht ausstellen, auch, wenn es klare Hinweise im Erwachsenenalter gibt.

Ich bin nun seit knapp einem Jahr in Psychotherapie und meine Therapeutin hat im Zuge der Therapie auch eine Diagnostik durchgeführt. Sie kommt zum selben Ergebnis, auch wenn sie ganz klare Zeichen sieht, ich ihr immer wieder davon erzähle und sie auch den Leidensdruck spürt. Freunde die diagnostiziert sind, sehen es. Ich sehe es und erkenne parallelen zu typischen Symptomen welche auf Social Media genannt werden (auch wenn mir klar ist, dass das keine besonders gute Quelle ist). Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie selbst erst beim 2. Mal diagnostiziert wurde, weil sie auch sehr unauffällig in der Kindheit war. Der Unterschied ist, ich bin keine Frau. Trotzdem spüre ich und spürte ich bereits zu Beginn der Jugend, dass irgendwas anders ist. Ich habe unter anderem diagnostizierte soziale Ängste, aufgrund derer ich bis vor wenigen Jahren sehr viele Dinge gar nicht gemacht habe, nicht geteilt habe und nur mit mir selbst ausgemacht. Ich hätte mich als Kind niemals getraut "wild auf den Tischen zu tanzen". Gut, bin ohnehin eher unaufmerksam und nur gelegentlich dreht das Äffchen in meinem Kopf voll ab.

Long Story short: ich fühle mich gerade etwas verloren und nicht ernst genommen. Für eine dritte Diagnostik hab ich einfach nicht die Energie. Immerhin hat meine Therapeutin angeboten, dass wir zusätzlich beantragte Stunden für ADHS-Themen verwenden und sie, sofern ich zustimme und sie von der Schweigepflicht entbinde, gern mit der Psychiaterin bei der ich im März mein Erstgespräch habe darüber redet, in der Hoffnung so an eine offizielle Diagnose zu kommen. Dabei weiß ich nicht mal, ob die Psychiaterin sich überhaupt um ADHS kümmert.

Weiß auch nicht so recht, was ich hiermit ausdrücken wollte. Aber ein bisschen venten war schon mal nicht schlecht.

Immer mehr Erwachsene erhalten eine ADHS-Diagnose. Was steckt hinter der Krankheit und wie kann die Diagnose helfen?

cross-posted from: https://feddit.org/post/24543159

Allen im A-Spektrum und jenen, die sie wohlwollend begleiten ein wunderbares neues Jahr:
Lasst Euch nicht unterkriegen!

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Ich fühle das als ADHS Mensch genau so.

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[..] Die Ratschläge sind alltagsnah, leicht anzuwenden und oft überraschend lustig: Wer im täglichen Aufgabenchaos schnell den Überblick verliert, dem hilft ein Quietscheentchen neben dem Laptop. Ein scheinbar unlösbares Problem soll man zuerst mit dem Spielzeugtier diskutieren. Einmal klar formuliert, erscheinen die Schwierigkeiten schon etwas kleiner. [...]

Ein paar Fragen an die Erfahrenen. (Wurde hier wahrscheinlich schon 100 mal durchgekaut, aber die Suchfunktion meines Clients ist bescheiden.)

Ich habe bereits als Kind die Diagnose ADHS bekommen, habe mich seit nun 15 Jahren aber nicht mehr behandeln lassen (bin jetzt Anfang 30). Nachdem ich aber alle paar Jahre in einen Burnout Laufe und es dafür ja irgendeinen Grund geben muss, habe ich mich entschieden mich wieder behandeln zu lassen. Sprich Verhaltenstherapie + Medikamente. Medikamente auch, weil der Therapeut die für die Verhaltenstherapie voraussetzt. An die Behandlung im Kindesalter erinnere ich noch noch einigermaßen, weis aber gar nicht was jetzt auf mich zukommt.

Daher folgende Fragen:

• Habt ihr auch die Erfahrung gemacht, dass Therapeuten eine Medikation voraussetzen? Bereits vor dem ersten Kennenlerngespräch?

• Wie geht es euch mit den Medikamenten im Erwachsenenalter? Merkt ihr einen Unterschied zu eurer Kindheit, vor allem im Bereich der Nebenwirkungen? Gerne dazu auch mit welchen Medikamenten ihr die Erfahrung gemacht habt.

• Wie ist es eigentlich mit den Kosten für Medikamente? Müsst ihr viel zuzahlen? Werden die Kosten von der gesetzlichen Versicherung übernommen?

• Am wichtigsten. Ich habe zumindest den Eindruck meine "Probleme" über die Jahre gut in den Griff bekommen zu haben. Aber auch, dass mich der Alltag und die Arbeit im Vergleich zu andern einfach deutlich mehr ausslaugt. Daher hoffe ich, dass ich hier mit Medikamenten einfach entlastet werde. Hat jemand von euch die gleichen Erfahrungen gemacht? Hat es euch etwas gebracht?

Danke schon mal für die Antworten!

Um nicht zu sagen geradezu abstrus! Aber:

• könnte es ev. sein, dass immerzu schmerzhaft gegen irgendwelche Dinge zu stoßen ein genuin ADHS typisches Verhalten ist? ~(Frage für einen Freund. 🤕)~

Ein kleiner Motivationsverstärker am Montag morgen. :)

Nicht dasselbe: Hinter dem Begriff Autismus könnten sich zwei verschiedene neuropsychologische Störungen verbergen, wie Genomanalysen nahelegen. Die beiden Autismus-Typen unterscheiden sich demnach sowohl genetisch als auch in ihrem Verlauf. Der erste Typ beginnt schon im Kleinkindalter und bleibt dann relativ stabil. Der zweite Typ entwickelt sich erst in der Pubertät und ist eng mit psychischen Erkrankungen wie ADHS oder Depressionen verknüpft, wie Forschende in „Nature“ berichten.

Ein lesenswertes Interview mit zwei Psychiatrieprofessor:innen aus der ADHS-Forschung: Alexandra Philipsen aus Bonn und Georg Schomerus aus Leipzig.
Im Archiv

Das 2018 lancierte Schweizer Onlinemagazin Republik ist klein, aber fein. Dort fand sich - von einem der Mitgründer verfasst - zu Pandemiezeiten 2020 dieses Juwel.

Irgendwo zeitlos, und daher hier als Empfehlung für alle Interessierten. Vor allem für jene, die es gern etwas pathetisch und wortgewaltig mögen. Selbstverständlich entgleist die Kolumne auch immer wieder in Exkurse und verliert sich in Details. ADHS halt.

Gut zu wissen: Alle Folgen gibt es auch vorgelesen zum Hören! Einzeln bei den unten verlinkten Kolumnen oder am Stück: Alle 15 Kolumnen als über viereinhalbstündigen Podcast bei Podigee

Beim genossenschaftlich finanziertem Republik-Magazin gibt es keine Paywall - aber Hinweise auf Abos. Ganz einfach ans Ende scrollen und auf NICHT JETZT klicken. Alternativ gibt es alles auch im Archiv

Viel Vergnügen und erbauliche Erkenntnis!

https://archive.is/Ab4TS

Das digitale Programm Attexis ist die erste dauerhaft als DiGA* zugelassene App für Erwachsene mit ADHS. Sie musste wie ein Medikament einen Prüfungsprozess durchlaufen, und steht jetzt zur Verfügung. Weitere Anwendungen befinden sich noch in der Erprobungsphase.

Die näheren Konditionen kann man bei attexis nachlesen.

Es gibt auch ein PDF mit einer Gebrauchsanweisung.
Darin findet sich die von mir als Titelbild gewählte Abbildung mit WC-Gymnastik.

Einige der Teilnehmer:innen an den Vorstudien haben sich im letzten Jahr bei adxs.org über ihre Erfahrungen mit dem Programm ausgetauscht. Bemängelt wurde vor allem, dass man nicht zurückblättern kann innerhalb des Prozess.

Rezepte bekommt nur, wer F90.0 oder F90.1 Diagnosen hat. Mit ICD-Code F98.8 ist man beispielsweise raus.
Selbst zahlen ist möglich - wer 600 Euro loswerden will...

Ja, krasse Medikamente sollten auf gar keinen Fall leichtfertig genommen werden.
Aber umgekehrt kann es das Leben kosten, wenn Medikamente wegen Vorurteilen nicht genommen werden.

Diese Grafik wurde erstellt, um die Essenz aus der Studie vereinfacht darzustellen.
Und auch, weil ich einen kannte, der an den Folgen einer unzureichend behandelten ADHS starb.

Die Studie ist unter Open-Access-Bedingungen 🔓veröffentlicht: ADHD drug treatment and risk of suicidal behaviours, substance misuse, accidental injuries, transport accidents, and criminality: emulation of target trials