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submitted 1 month ago by feandoe@feddit.cl to c/chile@feddit.cl

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Este hilo será renovado cada lunes

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[–] caradenada@feddit.cl 2 points 1 month ago (1 children)

No existe ese umbral. Siempre le hará bien hacer ejercicio.

Puede ser que cierto tipo específico de ejercicio le produzcan lesiones, pero esos ejercicios específicos se pueden evitar o entrenar gradualmente.

[–] Paltamachine@feddit.cl 1 points 1 month ago

No si exceden el nivel rojo del umbral.. ahí no hay vuelta