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feandoe@feddit.cl

Discusión Random Semanal - Semana del 20/07/26 (feddit.cl)

submitted 1 month ago by feandoe@feddit.cl to c/chile@feddit.cl

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Este hilo será renovado cada lunes

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[–] Paltamachine@feddit.cl 3 points 1 month ago (2 children)

Voy a inventar una métrica que se llamara ehh.. umbral de reparación. Mientras el gordo fit esta dentro de dicho umbral el ejercicio le hara bien, si lo excede se va a lesionar..

[–] lambisio@feddit.cl 4 points 1 month ago (1 children)

Llámale Umbral de Reparación Muscular de Operación Motriz (UR-MOM).

[–] Paltamachine@feddit.cl 3 points 1 month ago

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[–] caradenada@feddit.cl 2 points 1 month ago (1 children)

No existe ese umbral. Siempre le hará bien hacer ejercicio.

Puede ser que cierto tipo específico de ejercicio le produzcan lesiones, pero esos ejercicios específicos se pueden evitar o entrenar gradualmente.

[–] Paltamachine@feddit.cl 1 points 1 month ago

No si exceden el nivel rojo del umbral.. ahí no hay vuelta