tyo_ukko

joined 2 years ago
[–] [email protected] 1 points 22 hours ago

Yeah sounds like you've got a good plan. I'm far from being an expert, so can't unfortunately give you deep insights.

Just be mindful of the burnout. It's a marathon, not a sprint. That, and doing reps with good technique. Once the technique is not there anymore, it can be considered a failure and you can stop.

[–] [email protected] 2 points 1 day ago (2 children)

Sounds like you're doing pretty well then. Somehow it didn't click me how short time you've been at it yet, so just keep doing what you're doing. The results will come in time.

At this point you should probably be aware of burning out or getting bored after a while since your training frequency is so intense.

Also, if you feel like you don't need rest, you might not have enough weights, or your technique needs improvement.

[–] [email protected] 2 points 1 day ago* (last edited 1 day ago) (4 children)

You can try different routines. Here's something I did that helped, mainly because it permitted me to try heavier weights within my program:

  • Old routine: 1 warm up set followed by 4 sets of 10-12 reps.
  • New routine: 1 warm up set followed by a very hard set of up to 5-6 reps followed by 2-3 sets of 10-12 reps.

You didn't really specify the details of your program, but maybe this will give you something to experiment with.

Edit: also if you're at the gym 6 days a week, you might need a break.

[–] [email protected] 2 points 1 week ago

Minä en ihan suoraan osta tuota premissiä, että vedestä tulee öljyä arvokkaampaa. Puhdasta vettä osataan jo aika tehokkaasti erotella merivedestä.

Sen sijaan jos sitä kestävästi saadaan myytyä vaikka Nestlelle hyvään hintaan, niin sehän voisi olla ihan hyväkin juttu. Kesken se tuskin loppuu, toisin kuin vaikka malmit, joita iloisesti on myyty ulkomaalaisille kaivosyhtiöille.

[–] [email protected] 1 points 3 weeks ago (1 children)

Olen ulkona silmukasta, mihin tämä viittaa?

[–] [email protected] 9 points 4 weeks ago (1 children)

Well I for one downvoted just because the comic is shit.

[–] [email protected] 7 points 1 month ago

Lapsellista ja tyhmää ihan takuulla, mutta joskus kamppailulajeja harrastaneena näkisin, että jollakin tavalla hallittu väkivalta on joillekin tosi palkitsevaa. Ennen matsia ja sen aikana tulee adrenaliinia, ja sen jälkeen endorfiineja, mikä koukuttaa helposti. Ja tuommoisessa joukkotappelussa on vielä yhteisöllisyyttä, jota ei millään löydy arjessa. Kaiken tuon saisi tosiaan myös kehästä, molskilta tai tatamilta, mutta sitten jos päälle laitetaan vielä joku epäsosiaalinen personallisuushäiriö ja halu vaan riehua, niin selittäviä tekijöitä alkanee olla kylliksi.

Muuten olisin melkein sitä mieltä että tehkööt aikuiset keskenään mitä haluaa, mutta noilla huligaaneilla tuppaa olemaan myös taipumusta käydä sivullisten päälle, hajottaa paikkoja ja käyttäytyä muutenkin häiritsevästi, niin ajattelen että pärjättäsiin aika hyvin ilmankin.

[–] [email protected] 4 points 2 months ago

It might not be so simple. Once you've imposed these tariffs to your allies, you can't go back to the world where they didn't exist. Everyone sees this and will remember, it will take a long time to build trust again, including among investors.

The billionaires will possibly benefit from this, but it's very risky. If he just wanted to please the wealthy, he could have just gone with some tax cuts and removing regulations as is traditional for the Republicans.

[–] [email protected] 1 points 2 months ago (1 children)

He in fact did, just the win was stolen by the supreme court.

[–] [email protected] -2 points 2 months ago (3 children)

Agreed. Moronic idealism to back corporate interests over the working class by the Dems certainly screwed us over.

That's not idealism my friend, just cold opportunism and cynical realism.

Imagine if the Dems actually stole policies from Nader, and sucked in those Nader voters? Imagine how much better we’d be as a nation?

This is a good point. However Gore was a good candidate. Not perfect, but good with a chance of winning. Nader was perhaps perfect for some people, but he absolutely could not have won anything in that election.

[–] [email protected] -1 points 2 months ago

Yes, the Republican supreme court was the real problem. However, with Nader's votes it would have been more difficult to claim victory, as Florida would have been a wider margin win for Gore. What were those Nader votes good for? Absolutely nothing.

[–] [email protected] 4 points 2 months ago

Nader pulled from D and R voters in equal measure. Nader's Wikipedia page disagrees. Miami-Dade county was deliberately obstructed from completing its vote counting by Republican campaign staff Blaming Nader for a judicial coup is asinine.

Yes, we should not forget that the Republicans were the real villains here. And that the Democrats should have protested much harder. However, the point is that Gore was initially declared winner, but because his margin was not significant enough, there was room to obfuscate the victory. Had he gotten Nader's votes, it would have been more difficult to claim Bush victory.

You hardly have to imagine. Just ask Republicans how they felt about the Perot voters in '92, when Clinton swept the EC with 43% of the total vote.

Yeah, it was mostly a rhetoric question. I was mainly thinking all the bullshit about stolen election in 2020.

 
 

Eräänä lauantai-iltana, ei niinkään kauan aikaa sitten, tapahtui tällainen episodi, jonka ihan terapiamielessä päätin kirjoittaa ylös ja postata tänne riesaksenne.

Asetelma lähti siitä, että istuimme vaimon kanssa keittiön pöydän äärellä illallisen jälkeen juttelemassa niitä näitä. Tällä kertaa teema alkoi luisua vaimon itsetunto-ongelmiin, jotka silloin tällöin nostavat päätään kun on se ikävä aika kuukaudesta. Suurimman osan ajasta hän on erittäin herttainen ja miellyttävä ihminen, jota en missään nimessä vaihtaisi pois. Mutta, kuten meillä kaikilla, hänelläkin lähtee joskus lapasesta.

Puheet alkoivat pikkuhiljaa saada huolestuttavan suunnan ja kuullessani vaimoni suusta että "Katsoin psykologin tekemän videon, jossa sanottiin, että on ihan normaalia että ihmisillä on uusia ihastuksia, vaikka he olisivat naimisissa. Sinullakin on varmaan harrastuksissasi. Se on ihan ok, se on normaalia." ymmärsin että nyt liikutaan vaarallisilla vesillä. Jos olisin sosiaalisesti kyvykäs, olisin varmasti keksinyt tavan lohduttaa vaimoa siinä paikassa ja haihduttaa kaiken tuon häntä kalvavan epäilyksen. Mutta sitä kun sattuu olemaan ihmissuhdetaitojen leipäjonon hännillä, kuittasin siis kommentin huumorilla, nousin ripeästi ylös ja aloin tiskaamaan astioita.

Vaimo jatkoi samalla nuotilla, mitä siinä parhaani mukaan yritin vältellä ja kiinnittää huomiota muualle, kun puhelimeni alkoi soida. Tapojensa vastaisesti vaimo, luultavasti epävarmuudentunnossaan noukki puhelimeni ja katsoi soittajan. Siellähän sitten olikin joko jonkinlainen spämmisoitto tai väärä numero, mutta soittajana oli nuoren naisen WhatsApp -profiilikuvalla varustettu Natalia. Tällaista puhelua en ole saanut ennen taikka jälkeen tämän kohtalokkaan illan, joten alan uskoa eläväni jonkinlaisessa Truman-showssa tai sitten olen jollain minulle käsittämättömällä tavalla suututtanut kaikki mahdolliset avioliittojen jumalat. Jos olette koskaan olleet samassa huoneessa hormoneista ylikierroksilla käyvän naisen kanssa, niin voitte arvata vaimoni reaktion. Emme siis loppuillan aikana puhuneet sanaakaan ja yrityksetkin hieroa sovintoa tyrmättiin hyvin ripeästi.

Näin olisi varmasti jatkunut helposti pidemmälle viikkoa, ellei taaperoikäinen nassikkamme olisi alkanut väkivaltaisesti oksentaa keskellä yötä pitkin peittoa, lakanoita, tyynyjä, vaatteitaan ja tietenkin sänkyä. Vihanpito muuttui äkkiä kriisimoodiin, koska tekstiilien uudelleenpäällystäminen toistui palttiarallaa kerran tunnissa, ja noin kahdelta aamuyöstä oltiinkin jo matkalla ensiapuun. Lääkityksen saatuamme pääsimme taas kotiin, ja ensimmäistä kertaa nukkumaan viideltä aamulla.

Seuraavana päivänä päiväkävelylläni yritin jäsentää edellisen illan ja yön tapahtumia ja totesin, että vaikka perheellisenä onkin ihan mukavaa, erityisesti mitä vanhemmaksi tulee, niin joskus sitä näkee myös ne yksinelämisen valoisat puolet.

 

All the words in the picture are links!

 

Tulipa mieleeni nuoruudesta tuttu hyvää onnea ilmaiseva lausahdus "hyvä munkki kävi" tai "kunnon munkilla!" - huudahdus kun jonkin epätodennäköinen skenaario realisoituu.

En ole sattuman suosiota tällä lailla jäsentänyt pitkään aikaan, joten rupesin nyt sitten miettimään, että onko tuo munkki tuossa lauseessa nyt semmoinen luostarissa elävä henkipatto, vaiko se pitopöydän jo hieman liian kuivaksi ennättänyt herkku, jonka nyt kuitenkin syö kahvin kanssa koska miksi ei. Kertokaa viisaammat!

 

Tajusin vasta viikonloppuna, että tämä sopuli on suomennos sanasta lemming, ja instanssin teema tulee siis siitä lemmy-aiheesta. Vastahan tätä on kolme viikkoa ollut käyttämässä.

En ole penaalin terävin pyyhekumi.

view more: next ›