pero no sé ni hasta dónde llega mi responsabilidad ni mi capacidad.
Consideración: la responsabilidad es una imposición externa: sea sobre lo que tú eres o sobre lo que tú haces, viene proyectada por el lo-que-los-otros-hacen. Darle más control sobre tu vida de lo necesario, es responderte la pregunta empíricamente.
Cuando se trata de rituales sociales, fundacionalmente no se los debemos a nadie. Nacimos en cierta ciudad, en cierto país, en cierta comunidad, por un tema de azar y oportunidad. Nunca convenimos, con pleno albedrío y capacidad, dónde caber en este mundo, y a lo menos los consideramos en función de los beneficios que conlleve haber tomado el hábito. Que, si en su caso, es ninguno, pues no le genera ninguna responsabilidad extra.
Sáqueselo, lávelo con agua tibia para desentumecerlo, y vuélvaselo a poner.
Más en serio, ojo con los dolores de cuello en particular si son persistentes. Médico no soy, pero el amigo médico que me hincha bolas con menciones de todo lo que uno no debería hacer siempre me menciona que los dolores de cuello suelen ser sintomáticos de alguna de tantas cosas sobre las que el cuello se sostiene. ¿Cómo está su postura?