this post was submitted on 23 Jan 2025
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top 14 comments
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[–] Skunk@jlai.lu 8 points 11 months ago* (last edited 11 months ago) (1 children)

300 kcal tout les 30 grammes et 30% de gras, c’est super équilibré 😔

[–] Busyvar@jlai.lu 3 points 11 months ago (1 children)

L'apport journalier pour un adulte sédentaire est d'environ 2400 kcal.

Soit exactement le volume d'un paquet de 500g de Chocobon.

[–] Skunk@jlai.lu 3 points 11 months ago

Mon métabolisme brûle environ 2000 au glandag... au repos, je tourne plutôt à max 1800 pour être en déficit (c'est la mode au 21ème siècle les déficits).

Donc, je devrai pouvoir survivre avec 375g de Chocobon ou 345g de M&m's.

[–] just_chill@jlai.lu 5 points 11 months ago

En général un truc préparé type ravioli ou gnocci, des fois juste des tartines, mais c'est triste les tartines.

[–] inlandempire@jlai.lu 5 points 11 months ago

Croque monsieur, ma maman m'a offert une machine avec plaques interchangeables pour faire croques, gauffres, pain grillé, c'est top

Le vrai repas de la flemme c'était une tranche de fromage à croque monsieur entourée de jambon végétal la vie

[–] Jomn@jlai.lu 5 points 11 months ago* (last edited 11 months ago)

Deux tranches de pain de mie avec juste de la moutarde dessus. Mais souvent, si j'ai vraiment trop la flemme, je saute le repas x)

[–] Camus@jlai.lu 5 points 11 months ago

De mon côté un morceau de pain avec un resto de bolo (la flemme a frappé tellement fort que pas envie de refaire de pates)

[–] BlackEco@lemmy.blackeco.com 5 points 11 months ago

Pâtes et pesto. Si j'ai pas trop la flemme, je rajoute une omelette.

[–] snoopy@peculiar.florist 4 points 11 months ago

@Camus Des raviollis, j'avoue que je suis complètement patraque avec ce qui se passe que j'ai plus envie de cuisiner.

[–] ouille@jlai.lu 3 points 11 months ago

Repas de flemme -> pas de repas ou pâtes

[–] synapse1278@lemmy.world 3 points 11 months ago

Pâtes, concentré de tomate, huile d'olive, sel, poivre.

[–] pseudo@jlai.lu 3 points 11 months ago

Vermicelle de riz (déjà cuite) j'ai rajouté dessus une vinaigrette et du tahiné parce que j'avais pas de beurre de cacahuète.

[–] BastingChemina@slrpnk.net 2 points 11 months ago

J'ai toujours des ravioles surgelés chez moi pour faire ca, un repas rapide et facile.

Je met les ravioles dans un plat a gratin, de la crème, du fromage par dessus, je met tout ça 20 min au four et paf ! Un plat de ravioles comme au restaurant.

[–] Jakylla@jlai.lu 2 points 11 months ago

Du riz, du rapé, du sel