Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

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#16 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (jlai.lu)

submitted 3 weeks ago* (last edited 3 weeks ago) by [email protected] to c/[email protected]

3 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme et du bien-être.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

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[–] [email protected] 4 points 3 weeks ago* (last edited 3 weeks ago)

Non 🙂‍↕️

Je voulais enfin m’inscrire à la salle "ambiance Rocky 1" de mon quartier pour soulever du poids, taper dans des sacs etc, puis je me suis souvenu que j’ai toujours un bras pété et que ça serait du plutôt con.

Je vais donc me rabattre sur le vélo d’appartement, à une main c’est pas dangereux, et la marche si il fait beau.

Ça décale mon projet Rocky à juin ou juillet et m’empêche de participer au bike to work annuel, j’ai un peu les boules d’être enfermé dans un tram au printemps, mais bon c’est provisoire.