Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

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#16 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (jlai.lu)

submitted 2 weeks ago* (last edited 2 weeks ago) by [email protected] to c/[email protected]

3 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme et du bien-être.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

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[–] [email protected] 3 points 2 weeks ago

Désolé pour le post hebdo de la semaine dernière, je le lance manuellement vu les problèmes avec le bot et j'étais parti vadrouiller en camion un peu dans le sud ouest, du coup il est passé à la trappe.

D'ailleurs, on a réussi à trouver la motiv de se faire une petite course entre deux points de notre itinéraire, on a bien évidemment pas mal marché et on a surtout fini en beauté sur de la via ferrata dans le causse de Gramat.

Pour cette semaine, reprise de la course et un petit peu de vélo.