Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

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#14 - Une activité physique de prévue cette semaine ? (jlai.lu)

submitted 1 month ago by [email protected] to c/[email protected]

3 comments fedilink hide all child comments

Hey les ptits loups !

C’est Yves Asuet, coach sportif quantique et champion du monde du lancer de bouchon en position latérale oblique.

Alors, qu’est-ce que vous prévoyez cette semaine pour faire chauffer ces petits muscles et faire pomper ce petit cœur ?

Souvenez-vous, aucun effort est trop petit, aucune motivation est trop faible. Même le plus petit des objectifs est un grand pas vers une meilleure forme et du bien-être.

Et une petite photo de l’exploit ou de l’environnement dans lequel vous avez réalisé votre activité est toujours appréciée !

Bonne semaine !

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[–] [email protected] 2 points 2 weeks ago (1 children)

Je n'avais pas vu ton message. Félicitations !

Après 2 semaines as-tu réussi à garder le rythme ? :)

[–] [email protected] 2 points 1 day ago

Ça a tenu trois semaines et… Le jardin s'est mis à pousser à grande vitesse. Je suis donc passée à la faux, la serpe, la bêche et le sécateur. Ça compte ?