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Chile

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Comunidad general de Chile para Feddit.cl

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Este hilo será renovado cada lunes

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[–] lambisio@feddit.cl 1 points 2 hours ago* (last edited 2 hours ago) (1 children)

Por último, una persona obesa, por el peso que carga, necesita moverse menos para lograr un mismo nivel de estimulación cardiorrespiratoria que una persona delgada

Mira tú no cachaba esta, ni lo había considerado.

En cuanto a la natación suena bonito, pero desde mi perspectiva de cómo va Chile, irrealista, el problema es que es el tipo de deporte que requiere tener acceso a una montonera de infraestructura asociada. Estuve revisando las residencias que ofrecen para el subsidio DS49, por ejemplo, y ninguna viene con piscina ni propia ni comunitaria.

[–] caradenada@feddit.cl 1 points 1 hour ago

La natación es el ejemplo más obvio. Hay otras alternativas de ejercicios de bajo impacto. La gente muy obesa hasta puede hacer cardio sentada y lograr un alto nivel de intensidad gracias a todo el peso que cargan (ejemplo) .