this post was submitted on 30 Mar 2026
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Chile
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Comunidad general de Chile para Feddit.cl
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Yo me pregunto cuántos psicólogos realmente hacen todas esas cosas. O si las hacen, con cuánta rigurosidad.
el año pasado fui por primera vez al psico de la u , fui por la tricotilomania ( ansiedad más bien)
fue la tremenda vuelta por la historia de mi vida, le conté casi todo wn, y al final me dijo que tenía que empezar a hacer más cosas que me gusten, darme más tiempo para mí...etc
osea, igual lo entendí, eran 10 sesiones, nada más se podría hacer, no iba a ser muy profundo, y tampoco era un caso extremo (tipo weones que se quieren matar) para alargar la terapia
no creo que vuelva a ir a uno, me da paja, sé que me tengo que calmar y sé cómo debería hacerlo, pero como todo está bajo mi control TENGO QUE MOTIVARME NO MÁS
LO WEBIAO ESTÁ EN UNO NO MÁS
En el consultorio vi un psicólogo un par de veces y mi experiencia fue similar. Me dijo que hiciera las cosas que ya sé que tengo que hacer.
Me sirvieron harto más los libros de autoayuda. Lo digo en serio. Feeling great por David Burns es un manual completo de cómo aplicarse terapia cognitivo-conductual a uno mismo.
The Subtle Art of Not Giving a Fuck de Mark Manson ha sido el único libro de autoayuda que he leído en la vida. Siempre he sido algo reticente a ese tipo de cosas, pero de partida el título era muy llamativo como para no leerlo, no sé ni cómo lo conocí.
A mi me hizo sentir inspirado a hacer más que pensar, porque antes me paralizaba mucho pensando en todas las variables y caminos posibles que pueden tomar las cosas. Ahora también paso por lo mismo, pero menos.
También lo escuché. Me pareció entretenido y que tenía cierta sabiduría, pero francamente no sé si saqué algo en limpio del libro.
Jaja, me recordaste a un subreddit que se llama algo como "Gracias, estoy curado"
Me tocó alguien así via mero.chat
Lo mismo pienso, conociendo tantos casos de psicólogos recetando flores de bach en la primera consulta o recomendando tratamientos cuestionables incluso antes de saber porque viene el paciente