this post was submitted on 30 Mar 2026
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Chile
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Comunidad general de Chile para Feddit.cl
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En el consultorio vi un psicólogo un par de veces y mi experiencia fue similar. Me dijo que hiciera las cosas que ya sé que tengo que hacer.
Me sirvieron harto más los libros de autoayuda. Lo digo en serio. Feeling great por David Burns es un manual completo de cómo aplicarse terapia cognitivo-conductual a uno mismo.
The Subtle Art of Not Giving a Fuck de Mark Manson ha sido el único libro de autoayuda que he leído en la vida. Siempre he sido algo reticente a ese tipo de cosas, pero de partida el título era muy llamativo como para no leerlo, no sé ni cómo lo conocí.
A mi me hizo sentir inspirado a hacer más que pensar, porque antes me paralizaba mucho pensando en todas las variables y caminos posibles que pueden tomar las cosas. Ahora también paso por lo mismo, pero menos.
También lo escuché. Me pareció entretenido y que tenía cierta sabiduría, pero francamente no sé si saqué algo en limpio del libro.