Medizin & Gesundheitswesen
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Sport – Das einzig medizinisch bestätigte Wundermittel.
Keine dubiose Kurkuma-Kur, kein mystisches Heilwasser. Es ist tatsächlich so simpel wie einfach für ca. 3 h pro Woche seinen Arsch zu bewegen.
Es ist schon verblüffend wie gut Sport sich auswirkt. Von offensichtlichen kardiovaskulären Vorteilen bis hin zu sogar psychologischen Effekten: Sport kann bei Depressionen helfen. (Alleine idR auch nicht. Aber es unterstützt und kann zusätzlich präventiv wirken.)