Au jlailutin sportif

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Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.

Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.

founded 2 months ago

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C'est la première fois que j'arrive à courir 10 km en mouns qu'une heure ! (jlai.lu)

submitted 4 weeks ago by [email protected] to c/[email protected]

9 comments fedilink hide all child comments

J'espère qu'un jour je pourrai le faire à une fréquence cardiaque beaucoup moins élevée. Avez-vous des astuces pour la réduire ?

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[–] [email protected] 2 points 3 weeks ago (1 children)

Félicitations! C'est vraiment impressionnant :) Est ce que tu cours avec un but en particulier (marathon, etc...) ou c'est plus pour l’exercice/le hobby de courir?

[–] [email protected] 2 points 3 weeks ago

Merci ! Non, pas de but en particulier. Ces dernières quelques années j'ai fait beaucoup de vélo, mais récemment j'ai ressenti que j'en ai eu assez. J'ai quasiment perdu mon intérêt et, en effet, j'ai pris du poids. Alors, je me suit mis à courir. Les régimes, ce n'est pas pour moi, j'aime trop les bonbons :)