Chile

La mejor forma que tengo para comer fruta (que me gusta, pero no acostumbro comer) es gracias a la gallareta. En las noches dejamos remojando avena, para en la mañana echarle un mix de fruta picada (manzana, plátano, kiwi, pera, u otros), y de vez en cuando con algún fruto seco entremedio. Últimamente le incorporamos "mantequilla de maní en polvo", que es bien proteinesco y sabe bien mezclado con avena.
Satisface bastante, es dulce, sencillo pero no exactamente simple en sabor, y tiene buena textura.

Bueno, yo nunca he sido tanto de los desayunos más potentes como un pan con queso porque me caen muy pesado en la mañana. Pero eso, dejo una recomendación para comer que satisface sin dejarte pesado y que definitivamente tendrá menos grasa.

Igual entiendo que no es lo mismo. El sabor de proteína y grasa animal es llenadora de forma en que las frutas y vegetales no.