this post was submitted on 06 Apr 2026
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Chile
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Comunidad general de Chile para Feddit.cl
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se me cae mucho el pelo, estoy cansada, a veces no pienso, tengo la piel pálida muerte, siempre tengo las manos heladas
Oye, me acordé que eres vegana. Estás tomando suplementos de B12?
no, intenté pero lo olvido ( mal sabor además)
pero me alimento bien
Las plantas no producen B12. 0 mg. CERO.
Empieza a tomar un suplemento ahora mismo.
Para la vitamina B12 puedo recomendar su buena hamburguesa de vacuno o mechada. Si no, comer bichos. Los asiáticos son evidencia que eso funciona.
Puede ser, pero no me gusta eso de mandar a los veganos a comer carne.
Personalmente, encuentro que ser vegano es admirable.
Quizás comes muy poco o te falta alguna vitamina o mineral producto de tu dieta.
Deberías ir al médico.
Podrían ser muchas cosas, entre las cuales está la anemia.
Vaya al doctor, que si es anemia sería fácil de tratar y mejoraría tu vida rápidamente.
Dile los síntomas para el doctor, y pide buenos exámenes de sangre para ver qué suplementos deberías tomar
solo me faltaría el de b12
los resultados del hemograma estaban relativamente normales