La Navidad está a la vuelta de la esquina señores :D
ElWeonIsekai
joined 2 years ago
Trato de separar lo que mas puedo pero para ir a comer solo hay una plaza cerca y se la pasan mendigando jaja, es desagradable que no te dejen 5 minutos tranquilo cuando estas tratando de comer.
Estuve hace como 2 años en un gym cerca, seguía la pauta de ejercicios de la app pero no quise pagarle a un entrenador personal (because platita poh), no noté avances la verdad y bueno, tampoco es que fuera muy seguido, ahora que forzosamente me quede mas libre en las mañanas y el próximo año con la baja de 2 horas mas tal vez podría acomodarme mejor para volver y tomarlo mas enserio.
Me mantengo en el peso, pero es un peso alto, necesito bajar al menos unos 10 kilitos mas para quedar contento (y como 30 para estar saludable según IMC)
No te hagai el loco ahora tirándole piropos, le ocultaste la moneda!!!!
Próximamente:
Tenemos que hablar...
Rayos, y ahora no puedo reemplazar la palabra posibilidad por wea jajaja
Gracias por la acotación
Estadísticamente es muy posible, aunque igual debe ser raro que una moneda viaje entre regiones (tal vez años antes cuando no había tanta digitalización en el comercio).
Yo guardo las monedas de 500 en un tarrito, voy por la tercera vez que hago eso, logré juntar casi 500 lukas la primera vez, ahora no se ha juntado mucho por que parece que todos hacen lo mismo
Yo me saqué una foto con Carlos Pinto en una fiesta empresarial una vez, le dije "Tal vez nos veamos... El día menos pensado"
Me puso cara de
Ahh, hace unos años también el ilustrador español Luis Royo me miró re feo por que le pedí un dibujo aparte de la firma en uno de sus libros jaja
Para no abrir otro hilo, consulta para @caradenada@feddit.cl
Ya hace varios meses estoy caminando mucho mas que antes (casa al metro y metro a la casa), también camino durante la hora de colación. Estoy eliminando los dulces lo que mas puedo (la cokita sigue fallando, weona adictiva) y de almuerzo decidí continuar con la sopa porque es lo mas fácil que puedo absorber en la oficina sin que nadie lo note y sin tener que salir a comer en la calle (lo otro que me sale mas económico es ir a comer un pote de ensalada en el Fork jaja).
La verdad nunca he realizado exactamente bien el proceso, pero creo que no me funciona mucho lo de comer a cada rato para acelerar el metabolismo, como me la paso sentado casi todo el día (salvo excepciones) pues no hay mucho que acelerar. ¿Crees que deba darle un intento mas a ese tipo de alimentación?
Por ahora mi rutina es:
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Desayunar con te/cafe y un pancito (generalmente medio pan porque no me da mas hambre)
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Almorzar tipo 16:00 hrs o mas tarde (la sopita generalmente)
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Cenar en la casa una comida entera, le doy preferencia al plato único porque quedo satisfecho rápido, si le meto sopa o ensalada aparte ya quedo apenas. Mucha proteína con carbohidrato generalmente (pollo con arroz, carne con fideo, fideos con salsa, etc.)
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No todo el tiempo, pero a veces postre pasadas la media noche, me convierto en gremlim jaja
En los medicamentos de la noche tomo Metformina XR de 1g (recomendado por la doctora), en la mañana multivitamínico Vitakrom del Dr. Simi (por lo barato jaja). Mi ingesta de frutas es mínima, me da paja la verdad.
Asumiendo que tengo que empezar a cambiar los carbohidratos de la noche por mas ensaladas de colores (que siempre recomiendan los nutriciosos) y eliminar la cokita al menos durante el día, ¿Qué me recomendarías?
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Comer fruta o algo durante el día para intentar lo del metabolismo
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Volver al gym de 2 a 3 veces a la semana pero con un entrenador y pauta mas seria que la ultima vez
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Hacer algún ejercicio de oficina (cara de raja me traería unas mancuernas, lo malo seria transpirar acá jaja)
Gracias por su aporte estimado, con mucha humildad espero su consejito.
Tengo cita con la psicóloga mas ratito.
Igual me ayuda conversar con alguien por la perdida de mi niño, pero aparte de escucharme como que siento que no me aconseja mucho o me dice algo que no sepa jaja, tal vez mas adelante debo hacer como decían en Tuca & Bertie y volverme una "perra cognitiva conductual" para buscar otro especialista hasta que encuentre uno adecuado para mis necesidades.
Nah, igual necesitaba sacarme varias cosas de encima y esas cosas no se resuelven por una hora conversando cada varios días
Trenes Samsung Galaxy, estación Samsung Galaxy Carrefour linea 1 jajaja
Y si Milei se tira de un puente?
Pues te tiras tu también hijo!
Te recomendaré una para ver si la quieres incluir:
https://www.youtube.com/watch?v=aUFzngANOUQ
ED: Chuchas, no es navideña per se, es de día de acción de gracias... Pero tiene nieve y todo así que mira, cuenta igual la wea jaja (aparte que es entretenida).