norge

Du kan gå privat til en psykolog, men det er naturligvis dyrt. Fastlegen vil ikke gi deg henvisning via det offentlige med mindre du har åpenbare problemer. I denne posten forklarer du ikke hva som egentlig er problemet - forståelig at du ikke vil dele dette med tilfeldige folk på nettet, men hvis du ikke er konkret med fastlegen din får du nok ikke noe konkret hjelp heller. En psykolog kan derimot konkludere at du trenger mer hjelp, f.eks. medisiner, og eventuelt ta kontakt med fastlegen din for deg (dette koster og) og forklare deres anbefalinger. Det er nemlig kun fastlege og psykiater som kan gi deg resept.

Hvis du mistenker noen spesifikke lidelser, som ADHD, trenger du muligens utredning, noe en psykiater gjør. Psykiater kan man også gå til privat, men det er enda dyrere.

Det kokes ned til at folk som mister jobben, går konkurs og skader seg selv/andre kan ofte få hjelp via det offentlige. Hvis du tilsynelatende har det ok må du enten overbevise fastlegen om noe alvorlig, eller gå ut med en del penger og håndtere det privat. Spørs hva du mener er mest relevant. Psykolog er ofte kjekk å prate med for å få oversikt over din egen tilstand. Det kan hende det holder med mindfulness og andre øvelser psykologer typisk anbefaler. Men om du trenger utredning er psykiater relevant. En psykolog kan også fortelle deg hvilken vei er best for deg, om utredning er lurt å få.

Og til slutt: sjekk helseforsikring jobben gir deg. Hvis det dekker mental helse kjør på og bruk det du får; kanskje det må ikke bli dyrt likevel!