this post was submitted on 26 Dec 2025
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz
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Hey, wenn ihr euch fragt, ob das auf euch zutreffen kann und ob ein arztbesuch sinnvoll ist, schaut doch mal auf diese seite:
https://adhdtests.net/de
hintergrund ist, dass die WHO erkannt hat, dass wir gerade erst begreifen wieviele leute mit adhs unentdeckt ins erwachsenenalter kommen und meist unter hohem stress und leidensdruck ein extrem chaotisches oder unorganisiertes leben kaschieren. der test dienst ausdrücklich nur als indikator. nicht als diagnose! sollte es jedoch zur diagnose kommen kann das die last echt verbessern. bei mir hat die diagnose tatsächlich auch etwas "genugtuung" gegeben. und die medis haben mein leben definitiv zum besseren geändert (nicht, dass es per se schlecht war, aber der stress). ich kann außerdme den podcast reizüberflutet empfehlen, da er meiner meinung nach gute arbeit leistet in kurzen episoden das wesentliche anzusprechen und viele facettten einer adhs anschneidet ohne das ganze zu albernem performativem tiktok-klamauk zu machen.
Wie geht man dabei vor? Zum Hausarzt und sagen, dass man ADHS haben könnte?
ja, das geht. der kann ggf. auch helfen einen passenden psychotherapeuten zu finden. idr kannst du aber auch direkt zum qualifizierten psychotherapeuten und hier wirds knifflig: adhs im erwachsenenalter ist in einigen regionen noch kaum abgedeckt, heißt einen passenden psychotherapeuten finden ist schwer. ich empfehle daher schon beim verdacht einer afhs in eines der lemmy oder reddit adhs foren zu gehen und zu fragen ob einem jemand aus der region jemanden empfehlen kann.
normalerweise geht es so:
psychotherapeut führt die testung durch (dazu gehören auf jeden fall mehrere fragebögen und ein gespräch und garantiert ein blick in die jugend in form von fragebögwn für die erziehungsverechtigten und oder grundschulzeignisse für die einschätzung der lehrer zu organisation/ sozialverhalten) bei positiver diagnose gehts zum psychiater oder neurologen für medikamente