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Discusión Random Semanal - Semana del 03/11/25 (feddit.cl)

submitted 3 weeks ago by feandoe@feddit.cl to c/chile@feddit.cl

397 comments fedilink hide all child comments

Este hilo será renovado cada lunes

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[–] Drantak@lemmy.world 5 points 3 weeks ago (1 children)

Más de una vez me he hecho la misma pregunta...

Ahora estoy tratando de recuperar mis rutinas, de comer mejor, hacer ejercicio y dormir bien.

He logrado salir de esa situación antes y soy capaz de hacerlo de nuevo, aunque cueste.

Ahora quiero leer a Jon Kabat Zinn para aprender un poco acerca de la meditación y el mindfulness, básicamente vivir en el presente.

[–] ElWeonIsekai@feddit.cl 5 points 3 weeks ago

A mí nunca me había pasado antes, ahora que tuve que dejar ir a mi niño Dovah me encuentro a cada momento que estoy solo ahogado por mis pensamientos y la angustia, lo echo de menos a cada rato.

Ahora entiendo mejor lo que es vivir con el pecho apretado a cada momento, no es agradable.